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5分钟早餐【紫米肉松饭团】#晒出你的团圆大餐#

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紫米肉松饭团比寿司制作方便,所需食材简单很多,但并不影响它的美味,可以提前一晚将饭团准备好,第二天早上加热一下,5分钟就能淡定的做好一顿早餐,搭配牛奶,豆浆,鲜榨果汁都可以。饭团的馅料也很多样,家里常备肉松制作很方便,也可以换为三文鱼、鸡肉、牛肉、火腿等,你喜欢就好。

食材清单

2个饭团的食材 大米 60g
糯米 60g 紫米 60g
肉松 适量 沙拉酱 适量

烹饪步骤

5分钟早餐【紫米肉松饭团】#晒出你的团圆大餐#的做法图解1

步骤1

将大米、糯米、紫米按照1:1:1比例,煮熟
5分钟早餐【紫米肉松饭团】#晒出你的团圆大餐#的做法图解2

步骤2

寿司帘上铺一张保鲜膜,将紫米饭平铺
5分钟早餐【紫米肉松饭团】#晒出你的团圆大餐#的做法图解3

步骤3

在中间部分均匀的挤上沙拉酱
5分钟早餐【紫米肉松饭团】#晒出你的团圆大餐#的做法图解4

步骤4

铺一层厚厚的肉松
5分钟早餐【紫米肉松饭团】#晒出你的团圆大餐#的做法图解5

步骤5

借助寿司卷帘,将饭团卷起压实,两头拧住密封
5分钟早餐【紫米肉松饭团】#晒出你的团圆大餐#的做法图解6

步骤6

成品图
5分钟早餐【紫米肉松饭团】#晒出你的团圆大餐#的做法图解7

步骤7

成品图
5分钟早餐【紫米肉松饭团】#晒出你的团圆大餐#的做法图解8

步骤8

成品图

小贴士

1、紫米没有粘性,所以需要添加糯米,煮饭时水分不宜过多,以免饭团不成形,按照正常煮饭就好。 2、本人口味交淡,肉松比例较大,所以米饭中没有加盐,口味重的朋友可以在包饭团之前,在紫米中撒少许盐拌匀。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-09-14 18:18:19

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